Le smoothie bowl à la pêche est une délicieuse option diététique qui marie saveur et bienfaits nutritionnels. Facile à préparer, ce dessert ou petit-déjeuner est parfait pour ceux qui souhaitent faire le plein d’énergie tout en se faisant plaisir. Avec des ingrédients simples et des épices réconfortantes, ce plat est un véritable régal pour les papilles.
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facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un blender, mélangez les pêches en conserve avec le lait d’amande, les graines de chia, le miel et la cannelle jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
Étape 2
Versez le mélange dans des bols individuels.
Étape 3
Parsemez le dessus avec les flocons d’avoine, la noix de coco râpée et les amandes effilées.
Étape 4
Laissez reposer quelques minutes pour permettre aux graines de chia de gonfler légèrement.
Mon astuce de chef
Pour un smoothie bowl encore plus crémeux, ajoutez une demi-banane congelée au mélange avant de mixer.
Boisson recommandée
Accompagnez votre smoothie bowl d’une infusion de thé vert à la menthe pour une touche de fraîcheur supplémentaire.
L’info en plus
Originaire d’Hawaï, le smoothie bowl est une variante du smoothie traditionnel servie dans un bol et garnie de divers ingrédients pour ajouter de la texture et des saveurs.
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Comment présenter votre smoothie bowl ?
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