Les barres de muesli diététiques aux abricots sont une alternative saine aux collations sucrées traditionnelles. Riches en fibres et en nutriments, elles sont idéales pour combler un petit creux tout en prenant soin de sa santé. Faciles à préparer, elles séduisent par leur texture croquante et leur saveur légèrement acidulée. Suivez cette recette simple pour réaliser ces délicieuses barres chez vous !
15 minutes
25 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
Étape 2
Dans un robot mixeur, mixez les flocons d’avoine jusqu’à obtenir une texture farineuse.
Étape 3
Ajoutez les abricots secs dans le mixeur et mixez à nouveau jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 4
Dans un saladier, mélangez la farine d’avoine et le mélange d’abricots avec le miel, les amandes effilées, les graines de chia, l’huile de coco fondue et l’extrait de vanille.
Étape 5
Versez le mélange dans un moule à brownie tapissé de papier sulfurisé et tassez bien avec le dos d’une cuillère.
Étape 6
Enfournez pendant 25 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Étape 7
Laissez refroidir complètement avant de découper en barres.
Mon astuce de chef
Pour une texture encore plus croquante, vous pouvez ajouter des graines de courge ou de tournesol à votre préparation. Elles apporteront une touche de couleur et de saveur supplémentaire.
Accord boisson
Pour accompagner ces barres de muesli, un thé vert léger ou une infusion aux fruits rouges se marie parfaitement, apportant une touche de fraîcheur et de douceur.
Le muesli est originaire de Suisse où il est traditionnellement consommé au petit-déjeuner. Il est réputé pour ses bienfaits nutritionnels, notamment sa richesse en fibres et en vitamines.
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18 Moule à Brownies avec Séparateurs, Antiadhésif Acier au Carbone, DoréConstruction Robuste en Acier au Carbone pour une Cuisson Uniforme: Fabriqué en acier au carbone épais ce moule à brownies avec séparateurs assure une distribution rapide et uniforme de la chaleur dans chaque cavité. Cela signifie pas de points chauds pas de centres crus et des bords dorés sur les 18 pièces du bord à l'autre Séparateur Pré-découpé pour des Portions Parfaites: Le coupeur lique amovible permet de cuire 18 brownies uniformes de 5 par 6.5 centimètres chacun simultanément. Insérez simplement le séparateur avant la cuisson et oubliez le nettoyage désordonné de la découpe à la main Revêtement Antiadhésif Sûr pour un Démoulage Facile: Le revêtement de qualité alimentaire de ce moule à brownies permet aux barres de glisser proprement sans graisse supplémentaire ni papier sulfurisé. Chaque carré conserve sa forme du four jusqu'à l'assiette sans s'effriter ni coller Design 2 en 1 pour Plus que des Brownies: Utilisez le séparateur pour des brownies des flapjacks ou des barres de céréales contrôlés en portions. Retirez-le et le plateau devient une plaque de cuisson standard pour rôtir des légumes des petits gâteaux ou du pain de maïs Entretien Simple pour une Utilisation Durable: Les composants amovibles facilitent le nettoyage de chaque coin de ce moule antiadhésif. Le lavage à la main avec du savon doux et une éponge douce conserve le revêtement en bon état pour des années de cuisson régulière le week-end21,99 €20,29 €-8%
Comment présenter
Présentez vos barres de muesli sur une assiette en bois pour un effet naturel et rustique. Vous pouvez également les emballer individuellement dans du papier sulfurisé pour une présentation soignée et pratique à emporter.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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